ما هي القيم الأساسية؟
القيم الأساسية هي المبادئ الشخصية التي توجِّه سلوكياتك وقراراتك وأفعالك. إنها بوصلة تساعدك في تحديد ما هو صحيح وما هو خطأ في مواقف مختلفة. تعكس قيمك الأساسية غالبًا المبادئ التي تهمك، لذا تمثل جزءًا كبيرًا من هويتك وكيفية رؤيتك لنفسك.
هل القيم الأساسية هي نفسها كالمعتقدات؟
على الرغم من أن قيمنا الشخصية ومعتقداتنا واتجاهاتنا تساعد في توجيه تفاعلاتنا مع العالم من حولنا، فإنها مفاهيم متميزة بذاتها. تعتبر المعتقدات الأشياء التي نعتقد أنها صحيحة أو خاطئة، وغالبًا ما تتشكل من خلال تجاربنا ويمكن أن تتغير مع الوقت. أما الاتجاهات فهي تقييمات محكمة أو استجابات عاطفية تجاه الأشخاص أو المفاهيم أو الحالات. إنها متأثرة بمعتقداتك وقيمك وتؤثر بدورها على كيفية تعاملك مع الآخرين ومواقف مختلفة.
كيف تحدد قيمك الأساسية الشخصية؟
تساعدك القيم الشخصية على التنقل في الحياة، ولكن هل فكرت يومًا في ما هي بالضبط قيمك الشخصية؟ فهم قيمك الأساسية الشخصية جزء أساسي من التعرف على نفسك على مستوى أعمق. ولكن تحديد قيمك الأساسية الشخصية غالبًا ما يكون أسهل قولًا من فعله، ويتطلب تفكيرًا عميقًا في الذات.
كيفية اكتشاف قيمك الأساسية الشخصية
- تأمل في تجاربك: تأمل في تجاربك الحياتية، سواء كانت إيجابية أو سلبية، واللحظات التي كان لها تأثير كبير عليك. فكر في المواقف التي شعرت فيها بالفخر أو الارتياح، وحدد القيم التي كانت حاضرة في تلك اللحظات.
- تحديد الأمور التي لا ترضى عن التنازل عنها: قد يساعد تحديد القيم التي رفضت التنازل عنها في الماضي على فهم من أنت على أساسها.
- النظر إلى الأشخاص الذين تحترمهم: تحديد القيم الشخصية للأشخاص الذين تحترمهم يمكن أن يلهمك لتجسيد تلك القيم بنفسك.
- كيف تريد أن تُذكر؟: فكر في الأثر أو الإرث الذي ترغب في تركه.
- إنشاء قائمة بقيمك: بعد أن تتأمل في تجاربك وتحديدك للقيم التي لا ترضى عن التنازل عنها وتطلعك للمستقبل، يمكنك بدء إنشاء قائمة بقيمك الشخصية.
- تحديد القيم التي لا تتوافق معك: في حالة صعوبة تحديد القيم التي تتعلق بها، يمكن أن يكون من المفيد العمل بشكل عكسي والتخلص من القيم التي لا تجدها مهمة بالنسبة لك.
- تحديد أولويات قيمك: بعد تحديد جميع القيم في قائمتك الشخصية، يمكنك البدء في مراجعة قائمتك وتحديد القيم التي تتفق معها بشكل أكبر.
تحديد قيمك
بمجرد أن تستغرق الوقت لتفكير في تجاربك وقيمك، سيكون من السهل قليلاً تحديد قائمة قيمك الشخصية.